Las relaciones: la clave para tu bienestar emocional y tu salud en el trabajo

¿Cuál es el factor que mejor predice el bienestar emocional y físico de las personas?

En 1936 comenzó el “Harvard study of adult development” (estudio de Harvard sobre desarrollo humano)

Como parte de este estudio, cada año se ha entrevistado a un grupo más de 700 participantes, graduados de Harvard y personas de barrios marginales de Boston.

Uno de los objetivos del estudio era entender qué hace, a lo largo de una vida, que una persona esté sana y feliz.

La principal conclusión del estudio fue que lo que mejor predecía la salud y la felicidad de las personas era la calidad de sus relaciones. Lo bien conectadas que estaban esas personas.

No es sorprendente. Millones de años de evolución nos han convertido en criaturas sociales. Necesitamos vínculos de calidad con otros seres humanos para estar sanos y felices.

Esto no deja de ser cierto en el ámbito laboral. Un factor clave para nuestro bienestar emocional en el trabajo y para reducir los efectos nocivos del estrés es la calidad de nuestras relaciones.

En este vídeo vas a aprender más sobre la importancia de las relaciones y sobre estrategias concretas para aplicar esta clave en tu trabajo y en tu vida.

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